Descripción
Propiedades del Calcio Calci 10:
1. Fortaleza ósea: El calcio es crucial para la formación y el mantenimiento de huesos y dientes fuertes. Ayuda a prevenir enfermedades óseas como la osteoporosis y la osteopenia.
2. Contracción muscular: Juega un papel vital en la transmisión de señales nerviosas, permitiendo la contracción y relajación muscular.
3. Coagulación sanguínea: Contribuye al proceso de coagulación, ayudando a detener el sangrado en caso de heridas.
4. Función nerviosa: Facilita la transmisión de impulsos nerviosos, manteniendo la comunicación adecuada entre el cerebro y el resto del cuerpo.
5. Regulación del ritmo cardíaco: El calcio es esencial para mantener un ritmo cardíaco regular y prevenir arritmias.
Propiedades del Magnesio Calci 10:
1. Absorción de calcio: Ayuda en la absorción y utilización del calcio en el cuerpo, contribuyendo a la salud ósea.
2. Relajación muscular: Es esencial para la función muscular, ayudando a la relajación muscular y previniendo los calambres.
3. Salud cardiovascular: Ayuda a mantener un ritmo cardíaco regular y puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
4. Regulación del azúcar en sangre: Contribuye a la regulación de la glucosa en sangre, esencial para prevenir la resistencia a la insulina.
5. Función nerviosa: Juega un papel en la función nerviosa, promoviendo la transmisión adecuada de señales nerviosas.
Ambos minerales son cruciales para una salud óptima y su equilibrio en el organismo es fundamental. Una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en calcio, como lácteos, y en magnesio, como frutos secos, legumbres y vegetales de hojas verdes, es esencial para garantizar una ingesta adecuada de estos minerales. Además, la suplementación con calcio y magnesio puede ser recomendada por un profesional de la salud en casos de deficiencia o necesidades específicas.
